Suco detox simples de chá verde e couve
150 ml de chá verde;
½ maçã com casca;
1 folha de couve;
gelo a gosto.
O chá verde industrializado não apresenta as mesmas propriedades do chá “in natura”. Prepare o chá, deixe em infusão, espere esfriar. Lave a maçã e a folha de couve. A seguir, bata tudo no liquidificador e tome imediatamente.
Suco detox simples de gengibre e hortelã
150 ml de água de coco;
1 fatia de melão pequena;
1 colher de café de raspas de gengibre;
1 punhado de folhas de hortelã frescas;
Gelo a gosto;
Adoçante, se necessário.
A água de coco fresco terá resultados melhores. Raspe o gengibre na hora de consumir. Lave bem as folhas de hortelã. Liquidifique tudo e consuma na mesma hora.
Suco detox simples de abacaxi e salsão
150 ml de água;
1 fatia de abacaxi;
1 talo de salsão;
Gelo a gosto.
Utilize água mineral ou filtrada. Lave bem o salsão e descasque o abacaxi na hora. Bata tudo no liquidificador.
O chá verde industrializado não apresenta as mesmas propriedades do chá “in natura”. Prepare o chá, deixe em infusão, espere esfriar. Lave a maçã e a folha de couve. A seguir, bata tudo no liquidificador e tome imediatamente.
Suco detox simples de gengibre e hortelã
150 ml de água de coco;
1 fatia de melão pequena;
1 colher de café de raspas de gengibre;
1 punhado de folhas de hortelã frescas;
Gelo a gosto;
Adoçante, se necessário.
A água de coco fresco terá resultados melhores. Raspe o gengibre na hora de consumir. Lave bem as folhas de hortelã. Liquidifique tudo e consuma na mesma hora.
Suco detox simples de abacaxi e salsão
150 ml de água;
1 fatia de abacaxi;
1 talo de salsão;
Gelo a gosto.
Utilize água mineral ou filtrada. Lave bem o salsão e descasque o abacaxi na hora. Bata tudo no liquidificador.
1 laranja;
2 folhas de couve;
Raspas de gengibre;
½ litro de água;
Gelo a gosto;
Adoçante, se necessário.
Descasque a laranja e retire as sementes. Lave bem as folhas de couve. Raspe o gengibre na hora. Liquidifique tudo e sirva.
Suco detox simples de erva cidreira com abacaxi
150 ml de água de coco;
Meia xícara de abacaxi picado;
Meia xícara de chá de erva-cidreira;
Gelo a gosto;
Adoçante, se necessário.
Descasque e pique o abacaxi na hora de preparar o detox. Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva a seguir.
2 folhas de couve;
Raspas de gengibre;
½ litro de água;
Gelo a gosto;
Adoçante, se necessário.
Descasque a laranja e retire as sementes. Lave bem as folhas de couve. Raspe o gengibre na hora. Liquidifique tudo e sirva.
Suco detox simples de erva cidreira com abacaxi
150 ml de água de coco;
Meia xícara de abacaxi picado;
Meia xícara de chá de erva-cidreira;
Gelo a gosto;
Adoçante, se necessário.
Descasque e pique o abacaxi na hora de preparar o detox. Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva a seguir.
1 xícara de suco de laranja natural;
Suco de 1 limão fresco;
1 cenoura descascada;
1 colher de sopa de linhaça;
Gelo a gosto;
Adoçante, se necessário.
Basta liquidificar tudo e seu suco detox estará pronto para ser consumido.
Suco detox simples de maçã com couve
Suco de 1 limão fresco;
1 cenoura descascada;
1 colher de sopa de linhaça;
Gelo a gosto;
Adoçante, se necessário.
Basta liquidificar tudo e seu suco detox estará pronto para ser consumido.
2 maçãs;
2 folhas de couve fresca;
1 laranja;
Mel de agave para adoçar;
Gelo a gosto.
Descasque a laranja, retire as sementes, mas mantenha boa parte do bagaço. Lave bem a couve e as maçãs. Bata tudo no liquidificador.
200 ml de suco de tomate;
200 ml de água mineral com gás e gelada;
Gotinhas de pimenta Tabasco, mas não exagere;
Gotas de suco de limão fresco.
Esse suco não deverá ser batido no liquidificador, pois o gás da água se perderá. Basta misturá-lo e beber.
Receita de suco detox com melancia e maçã
200 ml de água mineral com gás e gelada;
Gotinhas de pimenta Tabasco, mas não exagere;
Gotas de suco de limão fresco.
Esse suco não deverá ser batido no liquidificador, pois o gás da água se perderá. Basta misturá-lo e beber.
Receita de suco detox com melancia e maçã
Ingredientes:
2 xícaras de melancia cortadas com semente;
1 colher (sopa) gengibre;
Suco de 1/2 limão;
1/2 maçã pequena;
Adoçante;
50 ml gelo (ou chá-verde gelado);
água (se quiser menos concentrado).
Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador com gelo, peneire e beba em seguida. Se preferir colocar menos gengibre, fica à gosto.
Receita de suco detox com melancia e cenoura
2 xícaras de melancia cortadas com semente;
1 colher (sopa) gengibre;
Suco de 1/2 limão;
1/2 maçã pequena;
Adoçante;
50 ml gelo (ou chá-verde gelado);
água (se quiser menos concentrado).
Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador com gelo, peneire e beba em seguida. Se preferir colocar menos gengibre, fica à gosto.
Ingredientes:
3 fatias de melancia sem caroço;
2 cenouras cortadas em rodelas;
1 colher de chá de gengibre ralado.
Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador com gelo, peneire e beba em seguida.
Receita de suco detox com cenoura e mamão
3 fatias de melancia sem caroço;
2 cenouras cortadas em rodelas;
1 colher de chá de gengibre ralado.
Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador com gelo, peneire e beba em seguida.
Ingredientes:
1/2 mamão papaya;
2 laranjas;
1 cenoura picada;
suco de limão;
1 ramo de hortelã;
100 ml de água.
Modo de preparo:
Adicione esses ingredientes no liquidificador e bata tudo até obter uma mistura homogênea. Sirva sem coar.
1/2 mamão papaya;
2 laranjas;
1 cenoura picada;
suco de limão;
1 ramo de hortelã;
100 ml de água.
Modo de preparo:
Adicione esses ingredientes no liquidificador e bata tudo até obter uma mistura homogênea. Sirva sem coar.
Receita de suco detox com cenoura e gengibre
Ingredientes:
2 cenouras;
1 lasca de gengibre de 4 cm;
200 ml de água.
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter um suco homogêneo. Coe e sirva na mesma hora com cubos de gelo.
Receita de suco detox com cenoura e limão
Ingredientes: suco de 1 limão pequeno;
2 cenouras;
6 folhas de alface;
100 ml de água.
Modo de preparo:
Leve todos os ingredientes ao liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea. Se quiser, adoce com mel e sirva.
Receita de suco detox com cenoura e laranja
4 cenouras sem casca picadas;
2 laranjas;
100 ml de água de coco.
Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador, lembrando de descascar as cenouras e picar. Quando tiver formado um suco homogêneo sirva.
Receita de suco detox com cenoura e linhaça
1/2 colher de linhaça dourada;
300 ml de água;
2 cenouras picadas sem casca;
mel a gosto.
Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador, inclusive linhaça. Coe e beba!
Cada uma das receitas abaixo é uma base diferente para você fazer seu suco verde em casa.
Elas devem ser congeladas em forminhas, conforme as instruções.Para fazer o suco, bata dois gelinhos da receita que preferir com uma lasca pequena de gengibre descascado, o suco de ½ limão e uma das opções de frutas abaixo:
1 maçã comum ou verde
1 pera
1 rodela média de abacaxi
1 copo de água de coco
Se optar por uma das frutas que possuam menos suco, acrescente ½ copo de água mineral
Gelinho de couve com hortelã
Bata no liquidificador:
10 folhas de couve-manteiga
1 maço de hortelã 1
1 litro de água mineral.
Sem coar, coloque em forminhas de gelo e leve ao freezer.
Cubos verdes
Bata no liquidificador:
1 maço de couve-manteiga com os talos
1 maço de salsinha com os talos
10 talos de agrião
20 folhas de hortelã
½ litro de água mineral
Sem coar, coloque em forminhas de gelo e leve ao freezer.
Clorofila
Bata no liquidificador:
½ talo de salsão
1 maço de hortelã
1 maço de agrião
1 maço de couve-manteiga pequeno
½ litro de água
Sem coar, coloque em forminhas de gelo e leve ao freezer.
1 pera
1 rodela média de abacaxi
1 copo de água de coco
Se optar por uma das frutas que possuam menos suco, acrescente ½ copo de água mineral
Gelinho de couve com hortelã
Bata no liquidificador:
10 folhas de couve-manteiga
1 maço de hortelã 1
1 litro de água mineral.
Sem coar, coloque em forminhas de gelo e leve ao freezer.
Cubos verdes
Bata no liquidificador:
1 maço de couve-manteiga com os talos
1 maço de salsinha com os talos
10 talos de agrião
20 folhas de hortelã
½ litro de água mineral
Sem coar, coloque em forminhas de gelo e leve ao freezer.
Clorofila
Bata no liquidificador:
½ talo de salsão
1 maço de hortelã
1 maço de agrião
1 maço de couve-manteiga pequeno
½ litro de água
Sem coar, coloque em forminhas de gelo e leve ao freezer.
